REAL ALFA

REAL ALFA

    REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Далия.
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 39
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Далия. в Пн 16 Фев - 15:25

    Все ясно теперь, Фокусник. Very Happy Спасибо!
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Пн 16 Фев - 15:37

    Cool Laughing
    Граф Калиостро
    Граф Калиостро
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 3459
    Дата регистрации : 2009-01-31

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Граф Калиостро в Пн 16 Фев - 16:32

    Фокусник!
    А ты ведь не первый Реал Альфу открыл!
    Во, гляди, че я накопал в Интернете!

    РЕАЛ-АЛЬФА ООО, Железобетонные изделия и конструкции, Московская область, Мытищи

    Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
    Sweetface
    Sweetface
    Светлая голова
    Светлая голова

    Женщина
    Количество сообщений : 5902
    Возраст : 35
    Откуда : Владимирская область
    Награда :    Дата регистрации : 2009-01-28

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Sweetface в Пн 16 Фев - 16:34

    хахахахааа!!!Граф ты рассекретил эту фирму...я когда создавала форум наткнулась на нее... )))) но никому не сказала
    Sweetface
    Sweetface
    Светлая голова
    Светлая голова

    Женщина
    Количество сообщений : 5902
    Возраст : 35
    Откуда : Владимирская область
    Награда :    Дата регистрации : 2009-01-28

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Sweetface в Пн 16 Фев - 16:36

    Можно придумать новый слоган. ""Реал Альфа - работает железобетонно!!!!! ))))
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Пн 16 Фев - 16:40

    ВАУ!!!

    "Ну вы, блин, даете!" (c)

    П.С. Вот так всегда, только хорошая компания соберется, так мне сразу уходить надо... Да еще и к зубному иду... :(
    Sweetface
    Sweetface
    Светлая голова
    Светлая голова

    Женщина
    Количество сообщений : 5902
    Возраст : 35
    Откуда : Владимирская область
    Награда :    Дата регистрации : 2009-01-28

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Sweetface в Пн 16 Фев - 16:43

    Миша..неужели ты, суровый мужчина, боишься идти к зубному ?? ))))))))
    Далия.
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 39
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Далия. в Пн 16 Фев - 17:36

    Миша молчит. Наверное конкретно зубы полечили. Laughing
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Пн 16 Фев - 20:40

    Sweetface пишет:Миша..неужели ты, суровый мужчина, боишься идти к зубному ?? ))))))))

    Не-е, Sweetface, я не боюсь зубного врача, просто, когда сидишь у зубного, иногда думаешь совсем как тот грузин у Вайнеров: "Гдэ я есть? И гдэ я должен быть???" Very Happy Very Happy Very Happy
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Пн 16 Фев - 20:43

    Далия. пишет:Миша молчит. Наверное конкретно зубы полечили. Laughing

    Далия, не волнуйся, меня трудно конкретно залечить, я выносливый! Very Happy
    Далия.
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 39
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Далия. в Пн 16 Фев - 21:13

    Фокусник, живой-здоровый! cheers
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Пн 16 Фев - 21:40

    Very Happy Very Happy Very Happy
    Master Pen'
    Master Pen'
    Заслуженный написатель
    Заслуженный написатель

    Мужчина
    Количество сообщений : 345
    Откуда : KZ
    Награда :    Дата регистрации : 2009-02-01

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Master Pen' в Вт 17 Фев - 14:41

    А у меня вопросец адовый созрел :)
    Я ща практикую как могу медитацию(по Зилибобиной теме), параллельно еще иногда пытаюсь трындеть амальгаму в альфе. В итоге чето полный хаос получается. Альфе я в последнее время мало времени уделяю, но это естесственно временно, глюк состоит в том, что в голове просто каша какая-то, я стараюсь контролировать мысли - не кидаться негативом, но по старой привычке (а она у меня очень социопатическая так сказать :)) глядя в зеркало мира- на людей, события, свои образ в этом мире и т.д прихожу в состояние какогото хаоса, смятения. Меня не устраивает вообще все что со мной происходит. Такое ощущение что нихрена не работает просто! Хотя я осознаю что сеичас тупо плыву по течению - мои график дня простои и примитивный - дом - универ - дом, но глюк то даже не в этом - я вообще никак не управляю реальностью. Я совершаю координацию намерения, но старые привычки просто отсекают все на свете. Я очень сильно перегибаю с недовольством мира и чувствую себя краине неосознанным. Мир какбы специально подсовывает всякие нелепые идиотские негативные и не очень штучки, а я в своем мирровозрении уже прсто схожу с ума. Такое ощущение просто. Все вокруг какбы отрицает все мои приобретенные убеждения.
    Фокусник, хотел бы узнать у тебя какую-нить инфу хотя бы на вопрос о том, можно ли так смешывать эти два направления - медитацию и альфа-визуализацию. Это хорошо что возможно у меня сеичас есть время рулить обоими, но это все проидет и я боюсь что чтонибудь напутаю и нафиг разочаруюсь во всем этом. А для меня это не то чтобы важно, это какбы финал моего мирровозрения, если оно рухнет, то адовой депрессии еще лет эдак на 5 мне не избежать я это чувствую. Ну это, без паники как говорится :)
    Очень хотел бы узнать мнения насчет этого именно у вас товарищи обитатели этого форума :)
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Вт 17 Фев - 15:22

    Master Pen, я не практикую медитацию, так что мой ответ будет теоретическим, не по собственному опыту, но я в том, что пишу, абсолютно уверен.

    У медитации и у альфа-визуализации общее то, что в обоих случаях мозг вырабатывает альфа-волны. При медитации это альфа-волны плюс прекращение внутреннего диалога, при альфа-визуализации это альфа-волны плюс создание визуальных образов.

    НИГДЕ в литературе по альфа-визуализации нет запрета на то, чтобы сначала медитировать, а потом перейти к визуализации. Я знаю, что есть люди, которые именно так и делают, и довольны результатами. Так что я считаю, что если ты со временем начнешь объединять эти два направления, то это будет абсолютно нормально и может даже принести лучшие результаты, чем если делать по отдельности.

    На этой теме Далия несколько дней назад писала, что попробует переходить от медитации к визуализации в одном и том же занятии, я думаю, если она не передумает, то потом поделится своими результатами.

    Теперь обо всем остальном. Ты не подумай, что я "огурел" или собираюсь тебя как бы поучать с высоты своего так называемого "жизненного опыта" - у людей моего характера это невозможно ни в 39, ни в 79 лет. Просто я действительно хочу помочь. То, что ты описываешь как "каша в голове" - это не твой возраст виноват, а отсутствие у тебя четкой картины мира. Человеку очень трудно жить, когда он не понимает, что вокруг него и почему именно так, а не иначе, и это вносит нервозность и неуверенность в будущем. Многие люди обращаются к религии именно потому, что она дает более или менее четкую картину мира.

    Ты не подумай, что я сдвинулся на почве книги "Секрет" и предлагаю заменить ею религию, но книга "Секрет" дает абсолютно четкую, логичную и научно обоснованную картину РЕАЛЬНОГО мира и, если уж на то пошло, ее можно суммировать даже не в 10-и заповедях, а всего в 4-х постулатах:

    1). Закон притяжения: «Все, что приходит в вашу жизнь, вы притягиваете к себе сами. Притягиваете силой образов, которые постоянно держите в голове. Ваша жизнь — это то, что вы думаете. Все, что происходит в вашем сознании, вы притягиваете к себе»

    2). «Если вы жалуетесь на что-то, закон притяжения послушно притянет в вашу жизнь еще больше ситуаций, на которые можно пожаловаться. Когда вы слушаете чьи-то жалобы, сосредотачиваетесь на них, симпатизируете им и соглашаетесь с ними, вы тоже притягиваете к себе подобные ситуации»

    3). «Думайте о том, чего вы хотите, а не думайте о том, чего не хотите.»

    4). «Ожидайте того, чего вы хотите, и не ожидайте того, чего не хотите.»

    Все у тебя будет хорошо, вот увидишь! Только выбрось из головы мысли о 5-летней депрессии, внедряй в свою жизнь эти 4 постулата, и все будет отлично!
    Master Pen'
    Master Pen'
    Заслуженный написатель
    Заслуженный написатель

    Мужчина
    Количество сообщений : 345
    Откуда : KZ
    Награда :    Дата регистрации : 2009-02-01

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Master Pen' в Вт 17 Фев - 15:36

    Спасибо Фокусник, ты как всегда "в теме" 👽 ))
    Посмотрю что с этим можно сотворить)
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Вт 17 Фев - 15:38

    Master Pen' пишет:Спасибо Фокусник, ты как всегда "в теме" 👽 ))
    Посмотрю что с этим можно сотворить)
    Cool Laughing
    avatar
    Roza
    Активный участник
    Активный участник

    Женщина
    Количество сообщений : 222
    Награда :    Дата регистрации : 2009-01-31

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Roza в Вт 17 Фев - 16:22

    Фокусник пишет:
    Ты не подумай, что я сдвинулся на почве книги "Секрет" и предлагаю заменить ею религию, но книга "Секрет" дает абсолютно четкую, логичную и научно обоснованную картину РЕАЛЬНОГО мира и, если уж на то пошло, ее можно суммировать даже не в 10-и заповедях, а всего в 4-х постулатах:

    1). Закон притяжения: «Все, что приходит в вашу жизнь, вы притягиваете к себе сами. Притягиваете силой образов, которые постоянно держите в голове. Ваша жизнь — это то, что вы думаете. Все, что происходит в вашем сознании, вы притягиваете к себе»

    2). «Если вы жалуетесь на что-то, закон притяжения послушно притянет в вашу жизнь еще больше ситуаций, на которые можно пожаловаться. Когда вы слушаете чьи-то жалобы, сосредотачиваетесь на них, симпатизируете им и соглашаетесь с ними, вы тоже притягиваете к себе подобные ситуации»

    3). «Думайте о том, чего вы хотите, а не думайте о том, чего не хотите.»

    4). «Ожидайте того, чего вы хотите, и не ожидайте того, чего не хотите.»
    Вот значит. Когда я писала, что неплохо бы открыть тему про слоганы (и Фокусник открыл "Незабудки"), я это и имела ввиду, что в Фокусниковом сообщении написано. Как нужно организовывать процесс своего мышления, чтобы все пучком было - какие для этого правила - слоганы - нужны.. Потом подумала, что в 15 главе все то и написано уже, зачем новую тему открывать. А тут Фокусник, раз и в одном сообщении все систематизировал. Ну, почти все. Я бы еще добавила, что мышление должно быть позитивным. А как это контролировать. Мне понравилась методика опять-таки из 15 главы: Следить за своим настроением - если настроение не очень, мысли куда-то не туда пошли.
    Далия.
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 39
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Далия. в Вт 17 Фев - 16:23

    А, да, я из медитации стала выходить на визуализацию. Раз в день. В середке дня как раз. Ну входить дольше, в саму медитацию, зато альфа глубокая. Не всегда получается так глубоко. Да и так в этой медитации визуализировать медленно... Говорю же, становится все пофиг, эмоции такие яркие не испытываются там, но зато они чистые, эти эмоции.
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Вт 17 Фев - 16:53

    Далия, молодец, спасибо, что делишься опытом. И Master Pen это полезно почитать, да и всем нам тоже!
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Вт 17 Фев - 16:59

    Roza пишет:
    Фокусник пишет:
    Ты не подумай, что я сдвинулся на почве книги "Секрет" и предлагаю заменить ею религию, но книга "Секрет" дает абсолютно четкую, логичную и научно обоснованную картину РЕАЛЬНОГО мира и, если уж на то пошло, ее можно суммировать даже не в 10-и заповедях, а всего в 4-х постулатах:

    1). Закон притяжения: «Все, что приходит в вашу жизнь, вы притягиваете к себе сами. Притягиваете силой образов, которые постоянно держите в голове. Ваша жизнь — это то, что вы думаете. Все, что происходит в вашем сознании, вы притягиваете к себе»

    2). «Если вы жалуетесь на что-то, закон притяжения послушно притянет в вашу жизнь еще больше ситуаций, на которые можно пожаловаться. Когда вы слушаете чьи-то жалобы, сосредотачиваетесь на них, симпатизируете им и соглашаетесь с ними, вы тоже притягиваете к себе подобные ситуации»

    3). «Думайте о том, чего вы хотите, а не думайте о том, чего не хотите.»

    4). «Ожидайте того, чего вы хотите, и не ожидайте того, чего не хотите.»
    Вот значит. Когда я писала, что неплохо бы открыть тему про слоганы (и Фокусник открыл "Незабудки"), я это и имела ввиду, что в Фокусниковом сообщении написано. Как нужно организовывать процесс своего мышления, чтобы все пучком было - какие для этого правила - слоганы - нужны.. Потом подумала, что в 15 главе все то и написано уже, зачем новую тему открывать. А тут Фокусник, раз и в одном сообщении все систематизировал. Ну, почти все. Я бы еще добавила, что мышление должно быть позитивным. А как это контролировать. Мне понравилась методика опять-таки из 15 главы: Следить за своим настроением - если настроение не очень, мысли куда-то не туда пошли.

    Roza, спасибо!
    Я и сам думал добавить про позитивное мышление и контроль мыслей, но пока не получается сформулировать так четко, как эти 4 пункта. Но еще не вечер! Моисей, говорят, тоже по 5 заповедей за раз на скрижалях переносил, а не все 10 сразу! Very Happy Very Happy Very Happy
    0*Киана
    0*Киана
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 1515
    Награда :    Дата регистрации : 2009-02-04

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор 0*Киана в Вт 17 Фев - 17:05

    Фокусник, а как ты относишься к идее принятия и проживания эмоций по Курлову? Этот подход несколько противоречит концепции позитивного мышления, но тоже работает. Я применяю и то и другое, интуиция подсказывает, как держать баланс. Но чёткого алгоритма пока не нарисовалось. scratch
    Далия.
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 39
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Далия. в Вт 17 Фев - 17:33

    Фокусник пишет:Далия, молодец, спасибо, что делишься опытом. И Master Pen это полезно почитать, да и всем нам тоже!
    Very Happy ❤
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Вт 17 Фев - 18:33

    0*Киана пишет:Фокусник, а как ты относишься к идее принятия и проживания эмоций по Курлову? Этот подход несколько противоречит концепции позитивного мышления, но тоже работает. Я применяю и то и другое, интуиция подсказывает, как держать баланс. Но чёткого алгоритма пока не нарисовалось. scratch

    0*Киана, извини, к сожалению я некомпетентен в этой методике. :(
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Фокусник в Вт 17 Фев - 18:51

    Сегодня мы на блоге в рубрике "Клуб Психологического Атлетизма" начали курс занятий "Управление внутренним поведением".

    Весь курс - 15 занятий. Занятия будут пронумерованы от 1 до 15. Мы планируем давать по 2 занятия в неделю.

    Первое занятие здесь:
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    Sweetface
    Sweetface
    Светлая голова
    Светлая голова

    Женщина
    Количество сообщений : 5902
    Возраст : 35
    Откуда : Владимирская область
    Награда :    Дата регистрации : 2009-01-28

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Sweetface в Вт 17 Фев - 18:55

    О!!!! Фокусник гурой стал!!! Поздравлямс ))))

    Спонсируемый контент

    REAL  ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики) - Страница 6 Empty Re: REAL ALFA (визуализация, трансерфинг и другие альфа-методики)

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Чт 25 Апр - 12:15