REAL ALFA

REAL ALFA

    Если в голове много " мусора"

    Поделиться
    avatar
    aoi
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 609
    Награда :   Дата регистрации : 2011-03-25

    Re: Если в голове много " мусора"

    Сообщение автор aoi в Ср 4 Дек - 12:32

    arthik пишет:Практика "Смотрения в небо" ....
    нравится просто смотреть на небо. если смотреть долго, может появится чувство "опрокидывания" небо на вас...
    avatar
    arthik
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 5197
    Возраст : 56
    Откуда : leopolis
    Награда :   Дата регистрации : 2011-04-22

    Re: Если в голове много " мусора"

    Сообщение автор arthik в Пн 30 Дек - 13:24

    Медитация может стать методом подготовки к переходу через метарморфозу смерти с повышенной осознанностью, ясностью и спокойствием. Рассказы людей, испытавших околосмертные состояния, показывают, что практика медитации и процесс умирания обладают общими признаками. В обоих процессах сознание постепенно освобождается от объектов и растворяется. В медитации, как и при приближении смерти, сначала теряется осознание тела, потом — эмоций и разума, затем происходит переход к более глубоким уровням индивидуальности, к подсознательному и бессознательному, после чего ощущается только Пустота, прикосновение к Единому Сознанию и, наконец, слияние со Светом.
    Сама сущность медитации подразумевает развитие чистой осознанности. Чтобы добиться этого, необходимо научиться освобождаться от тех ролей, которые мы играем в обычной жизни. Человек прекращает быть мужчиной или женщиной, отцом или матерью, служащим или художником. Он расстается со своими проблемами, способностями и мыслями, со своими ответственностью и долгом, верой и убеждениями, страхами, печалями и гневом. Человек забывает о своем прошлом и будущем, о своей жизни, существовании и действиях. Исчезает весь мир, исчезает само Я, забывается все. В мистические мгновения медитации полностью теряется ощущение времени и наступает абсолютная передышка — человек останавливает мир. Можно сказать, что в этот момент человек умирает по отношению ко всему, что он знал и чем был.
    Как ни парадоксально, но чем больше мы упражняемся в этом процессе «умирания при жизни», тем ярче он живет до наступления смерти и наслаждается жизнью. Для многих из нас смерть и освобождение от тела станет самым трансцендентальным опытом всей жизни. Я готов к приходу смерти, но я постараюсь прожить как можно дольше, потому что чем сильнее развивается осознанность в жизни, тем сознательнее можно будет совершить переход через смерть. Мирные Воины умирают осознанно.

    Дэн Миллман ( Ничего особенного)
    avatar
    aoi
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 609
    Награда :   Дата регистрации : 2011-03-25

    Re: Если в голове много " мусора"

    Сообщение автор aoi в Вт 3 Июн - 6:15

    Один из способов по Сергею Данилову

    Спойлер:

    Fonar
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 15
    Награда :   Дата регистрации : 2017-06-14

    Re: Если в голове много " мусора"

    Сообщение автор Fonar в Вс 23 Июл - 16:52

    arthik пишет:Когда вам нечего делать, просто сядьте в молчании и двигайтесь внутрь, в место, расположенное на два дюйма(5 смVery Happy ) ниже пупка, и оставайтесь там.

    Осознавание этого центра поможет вам невероятно. Чем больше вы находитесь там, тем лучше. Это создаст огромную концентрацию энергии в вашей жизни. Вы должны просто начать смотреть туда, и центр начнет функционировать, вы начнете чувствовать, что вся жизнь движется вокруг этого центра. Именно из хары началась жизнь, и именно в харе она закончится. Все наши телесные центры так далеки, а хара точно в центре - там, где мы сбалансированны и укоронены. Когда однажды вы начнете осознавать хару, с вами начнут происходит многие вещи.

    Например, в вашей жизни станет меньше думания, потому что энергия не будет двигаться в голову, она будет идти в хару. Чем больше вы думаете о харе, чем больше вы концентрируетесь там, тем больше дисциплины появится внутри вас. И это придет естественно, а не насильственно.

    Чем больше вы осознаете хару, тем меньше вы будете бояться жизни и смерти - потому что это центр жизни и смерти. Если вы однажды настроитесь на хару, вы сможете жить храбро. Храбрость возникает там: меньше думания, больше молчания, меньше неконтролируемых действий, естественная дисциплина, храбрость и укорененность, заземленность."

    А есть ли у кого-то личный опыт применения этого упражнения в течение более-менее длительного времени?
    Какие впечатления?
    Не отсюда ли проистекает русская фраза "кишка тонка"?

    Спонсируемый контент

    Re: Если в голове много " мусора"

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Ср 19 Дек - 7:53