REAL ALFA

REAL ALFA

    Гимнастика Спираль

    Поделиться
    avatar
    Ленивый Змей
    Заслуженный написатель
    Заслуженный написатель

    Мужчина
    Количество сообщений : 471
    Награда :   Дата регистрации : 2010-06-21

    Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Ленивый Змей в Сб 2 Окт - 16:45

    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


    Последний раз редактировалось: Ленивый Змей (Пт 11 Ноя - 6:41), всего редактировалось 1 раз(а)
    avatar
    Ленивый Змей
    Заслуженный написатель
    Заслуженный написатель

    Мужчина
    Количество сообщений : 471
    Награда :   Дата регистрации : 2010-06-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Ленивый Змей в Сб 2 Окт - 16:48

    Посмотрите интересно!
    avatar
    Ленивый Змей
    Заслуженный написатель
    Заслуженный написатель

    Мужчина
    Количество сообщений : 471
    Награда :   Дата регистрации : 2010-06-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Ленивый Змей в Сб 2 Окт - 16:50

    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


    Последний раз редактировалось: Ленивый Змей (Пт 11 Ноя - 6:43), всего редактировалось 1 раз(а)
    avatar
    Ленивый Змей
    Заслуженный написатель
    Заслуженный написатель

    Мужчина
    Количество сообщений : 471
    Награда :   Дата регистрации : 2010-06-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Ленивый Змей в Сб 2 Окт - 16:52

    Тут подробные разяснения.Да особо сложностей нет красиво а главное полезно.Наши казачки шашечками так же машут та же техника.
    avatar
    Марина2
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 736
    Награда :   Дата регистрации : 2009-04-10

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Марина2 в Вс 3 Окт - 14:52

    Мне очень понравилась эта гимнастика.
    Возьму на заметку. Интересно - сколько времени надо отводить на одно занятие?

    thanks
    avatar
    Ленивый Змей
    Заслуженный написатель
    Заслуженный написатель

    Мужчина
    Количество сообщений : 471
    Награда :   Дата регистрации : 2010-06-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Ленивый Змей в Вс 3 Окт - 17:16

    Марина пишет:Мне очень понравилась эта гимнастика.
    Возьму на заметку. Интересно - сколько времени надо отводить на одно занятие?

    thanks
    Время Марина должно быть относительно,наверно я всегда придерживаюсь такого правила просто почуствовать что хватит.Вот с помещением это вопрос,летом можа на природе.
    avatar
    Марина2
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 736
    Награда :   Дата регистрации : 2009-04-10

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Марина2 в Пн 4 Окт - 6:54

    Ленивый Змей пишет:
    Марина пишет:Мне очень понравилась эта гимнастика.
    Возьму на заметку. Интересно - сколько времени надо отводить на одно занятие?

    thanks
    Время Марина должно быть относительно,наверно я всегда придерживаюсь такого правила просто почуствовать что хватит.Вот с помещением это вопрос,летом можа на природе.

    Так наверное можно и без палки упражнятся. Что то двумя руками одновременно у меня не получается, видимо нужны тренировки Shocked

    Кулак
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 8
    Награда :   Дата регистрации : 2014-03-29

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Кулак в Сб 29 Мар - 4:55

    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

    У меня есть ещё информация по начальным упражнениям . Если надо будет , то скину информацию на прейлист .

    Кулак
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 8
    Награда :   Дата регистрации : 2014-03-29

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Кулак в Сб 29 Мар - 14:54

    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

    Кулак
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 8
    Награда :   Дата регистрации : 2014-03-29

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Кулак в Сб 29 Мар - 14:58

    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    avatar
    arthik
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 5197
    Возраст : 55
    Откуда : leopolis
    Награда :   Дата регистрации : 2011-04-22

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор arthik в Сб 29 Мар - 15:46

    если практиковать хотя бы первое упр-е (с девочкой на снегу) то,никогда не будет остеохондроза..
    а значит..человек будет практически всегда здоров..
    ось..
    avatar
    Barsa
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 3235
    Откуда : Ветром принесло
    Награда :   Дата регистрации : 2011-12-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Barsa в Вс 30 Мар - 22:56

    Я не поняла..Восьмерки в тазу-все время один и тот же кусок видео крутится, целиком не показано...Только одно и тоже несколько раз повторяется, что ли??? Ничего толком не понятно...
    Хотелось бы еще информации по начальным упражнениям,пожалуйста, Кулак curtsey 

    Кулак
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 8
    Награда :   Дата регистрации : 2014-03-29

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Кулак в Пн 31 Мар - 2:50

    Barsa пишет:Я не поняла..Восьмерки в тазу-все время один и тот же кусок видео крутится, целиком не показано...Только одно и тоже несколько раз повторяется, что ли??? Ничего толком не понятно...
    Хотелось бы еще информации по начальным упражнениям,пожалуйста, Кулак curtsey 

    Здравствуйте ! По восьмёркам в тазу : это на первый взгляд кажется что одинаково .

    По начальным ; в правом нижнем углу самого видеоролика написано : youtube , в том же прейлисте есть и остальные ( другие ) .
    avatar
    Barsa
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 3235
    Откуда : Ветром принесло
    Награда :   Дата регистрации : 2011-12-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Barsa в Пн 31 Мар - 16:25

    Здравствуйте.Посмотрите повнимательнее, и увидите, что там идет повтор материала.Есть такой прием у выкладывающих на ютьюбе учебные видео.Чтобы и показать кое-что, и ничего не показать, тем не менее.
    Приходите к ним учиться.
    А то, что на Ютьюбе, я уже нашла. Просто было предложение выложить еще материал. Вот я про него и спросила.

    Кулак
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 8
    Награда :   Дата регистрации : 2014-03-29

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Кулак в Пн 31 Мар - 16:45

    Barsa пишет:Здравствуйте.Посмотрите повнимательнее, и увидите, что там идет повтор материала.Есть такой прием у выкладывающих на ютьюбе учебные видео.Чтобы и показать кое-что, и ничего не показать, тем не менее.
    Приходите к ним учиться.
    А то, что на Ютьюбе, я уже нашла. Просто было предложение выложить еще материал. Вот я про него и спросила.

    Здравствуйте ! И , кстати говоря я то же предлагал , на счёт учебного видео . Для начала я считаю ( на первое ( 1 ) время ) и этого пока достаточно . И наверняка со мной многие согласятся . Но и без аттестационного и квалифицированного инструктора не обойтись . Данные учебные видео ролики дополняют занятия , но не заменяют их .
    avatar
    arthik
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 5197
    Возраст : 55
    Откуда : leopolis
    Награда :   Дата регистрации : 2011-04-22

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор arthik в Пн 31 Мар - 17:27

    Кулак пишет:.  Данные  учебные  видео ролики  дополняют  занятия , но  не  заменяют  их .  

    а в чем фишка данной гимнастики ? соль таксказать ?
    про ОКО так вообще книги пишут,обосновывают..а тут ?
    avatar
    Barsa
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 3235
    Откуда : Ветром принесло
    Награда :   Дата регистрации : 2011-12-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Barsa в Пн 31 Мар - 18:24

    Кулак пишет:

    У меня  есть  ещё  информация  по  начальным  упражнениям . Если  надо  будет , то  скину  информацию  на  прейлист .
    Это что было? Или я что-то не так поняла? Или информация УЖЕ ВЫЛОЖЕНА?
    Да мы поняли, что надо с инструктором, поняли...Вы тут его представляете, инструктора, наверное...Но мне вот до инструктора далековато ездить, по 5 часов туда и обратно не наездишься.Так что придется отложить пока гимнастику ету...А то уже собиралась в магазин за палкой.Ну что же, не судьба, значит... rendeer 
    avatar
    Barsa
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 3235
    Откуда : Ветром принесло
    Награда :   Дата регистрации : 2011-12-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Barsa в Пн 31 Мар - 18:29

    arthik пишет:
    Кулак пишет:.  Данные  учебные  видео ролики  дополняют  занятия , но  не  заменяют  их .  

    а в чем фишка данной гимнастики ? соль таксказать ?
    про ОКО  так вообще книги пишут,обосновывают..а тут ?
    Артик, ну чего ты...Там же в последнем видео от Ленивого Змея все сказано про симпатическую и парасимпатическую нервную системы и про самую экологичную форму движения во Вселенной...Смотри внимательнее
    avatar
    Гелла
    Ведьма Фокусника

    Женщина
    Количество сообщений : 8800
    Откуда : Москва
    Награда :    Дата регистрации : 2009-02-03

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Гелла в Пн 31 Мар - 19:26

    Барся, не нужен никакой тренер. Я всо понял. Надо слушать свое тело: оно само все скажет. Как и куда скрутиться и все прочее. Китайские гимнастики тож по сути на физиологичных движениях основаны. Когда включаешь музыку и пляшешь - одна, прекрасно знаешь, как повернуться, как притопнуть - и все тело потом размято лучше некуда.


    _________________
    Я - Ангел, честно! Просто на метле реально быстрее...
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

    Кулак
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 8
    Награда :   Дата регистрации : 2014-03-29

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Кулак в Вт 1 Апр - 12:10

    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    avatar
    Barsa
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 3235
    Откуда : Ветром принесло
    Награда :   Дата регистрации : 2011-12-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Barsa в Вт 1 Апр - 13:24

    Кулак, спасибо большое! curtsey 
    Муся, ну чего ты...Знаю, что не нужен.Мы же квантовые, на лету ловим. Но все равно хочется уж чтобы совсем правильно. Пойду сейчас палки покупать.
    Э-эх!!!Иваново!!!Выйдет Барсик на улицу палками махаааать!!!!!!! lol!

    Кулак
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 8
    Награда :   Дата регистрации : 2014-03-29

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Кулак в Вт 1 Апр - 15:46

    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

    Кулак
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 8
    Награда :   Дата регистрации : 2014-03-29

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Кулак в Вт 1 Апр - 15:48

    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    avatar
    arthik
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 5197
    Возраст : 55
    Откуда : leopolis
    Награда :   Дата регистрации : 2011-04-22

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор arthik в Вт 1 Апр - 15:58

    Barsa пишет: Пойду сейчас палки покупать.
     lol!

     Very Happy )))))))))) просторжу ))

    -а упражнения оригинальные..
     Shocked суставчики спасибо сказали..
    avatar
    Barsa
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 3235
    Откуда : Ветром принесло
    Награда :   Дата регистрации : 2011-12-21

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Barsa в Вт 1 Апр - 19:05

    А чиво ржешь-то, Артичег????Смешное я что-то сказала??? А упры просто классные!!!

    Спонсируемый контент

    Re: Гимнастика Спираль

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Пт 20 Окт - 23:07