REAL ALFA

REAL ALFA

    Энергия: где взять, если ее очень мало

    Поделиться
    avatar
    Берёзка
    Новичок
    Новичок

    Женщина
    Количество сообщений : 39
    Награда :   Дата регистрации : 2009-08-28

    Re: Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор Берёзка в Пт 26 Ноя - 22:36

    Праздник пишет:Что-то такое я читала у Голтиса. в мини-курсе, кажется.
    Надо посмотреть подробнее. Голтис - дядька то, что надо!

    Боже, и у вас тут Голтис Shocked . К чему это? Только не давно на ТС писала, что мне это имя во сне пришло. Я даже записала посреди ночи - Голтис (Бог? Планета?). Утром погуглила и нашла его и его методику. Но пока не изучала.

    А вот теперь сюда захожу, и тут о нём.
    avatar
    strongps
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 19
    Награда :   Дата регистрации : 2010-08-19

    Накопление ЯН-энергии

    Сообщение автор strongps в Сб 11 Дек - 22:05

    Энергетические практики.

    1. Статическая медитация на подключение к энергиям Неба и работу с тремя мужскими центрами. Делается в тишине без сопровождающей музыки.

    1. Нужно встать или сесть прямо, руки поняты вверх и разведены на ширину плеч, спина прямая. Закрыть глаза.
    2. Мысленно почувствовать макушку головы, представить, как она соединяется энергетически с Небом.
    3. Настроившись на эту область, представлять, что дышишь как бы через это место, что энергия Неба входит туда на вдохе, а на выдохе разливается по всему телу. И начинать петь мантру ОМ из этого места (длительный звук О, пока хватает дыхания, затем завершающийся звуком М). Петь некоторое время. Представлять, как вибрации мантры Ом разливается по телу.
    4. Потом перенести внимание на место в основании горла. Также дышать этим местом и петь звук ОМ из него. Представлять, как вибрации мантры Ом разливается по телу.
    5. Затем переместить внимание в область солнечного сплетения. Дышать через нее и петь из нее ОМ. Представлять, как вибрации мантры Ом разливаются по телу.
    Закончив медитацию, не спеша открыть глаза, можно перед этим сделать глубокий вдох и выдох. Прижми ладони к воображаемому потолку, выходя из занимаемой позы, для отсоединения от энергии Неба.


    5. Еще один вариант этой же медитации – звучание центров. Делается то же самое, только поется не звук ОМ, а тот звук, который сам родится в этом центре. Это может быть какой угодно звук. Причем в разные дни это могут быть разные звуки.

    6. Медитация “Пирамида”. Выполняется на основе медитации с мантрой ОМ (хорошо делать сразу после нее, но можно и отдельно).
    Встать (или сесть) прямо, ноги вместе, закрытые глаза, соединение с Небом. Руки надо поднять вверх, как бы изображая перевернутую пирамиду. Также петь ОМ по очереди из трех центров, начиная с верхнего, из каждого по 3 раза. При работе с верхним центром мысленно представлять, как сзади тебя выстраивается задняя стена пирамиды. Средний центр - правая стена. Нижняя – левая. Наконец, еще три раза спеть из всех трех центров, т.е. начав из верхнего звук О, перенести внимание в средний, продолжать О, затем в нижний, продолжать, и там завершать мантру ОМ. При этом визуализировать построение передней стены пирамиды. Построив пирамиду, можешь некоторое время побыть в ней, сколько захочется. Если ты делаешь подряд медитации на звучание центров, ОМ, пирамиду, то открывай глаза и отсоединяйся от Неба только после завершения всех трех медитаций.

    avatar
    Серёга
    Активный участник
    Активный участник

    Мужчина
    Количество сообщений : 282
    Возраст : 51
    Откуда : г.Улан-Удэ
    Награда :   Дата регистрации : 2010-05-13

    Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор Серёга в Ср 9 Фев - 11:23

    IMHO здесь наверное у каждого индивидуально. Как считает человек, какая техника/методика добавляет ему энергии, та и будет добавлять.
    Мой пример:
    Незадолго до сна (я сова), по утрам "ломает" в чем-либо упражнять себя
    1.Ледяной или горячий душ или ванная (взависимости от настроения, не люблю насиловать свой организм).
    2.Око возрождения+отжимание на кулаках.
    3.Общая праническая подзарядка с кумбхакой, минут 10-15.
    4.Какая-нибудь медитация минут на 10-15 (взависимости от настроения, иногда и без нее).
    5.Чтение, уже в постели, какой-нибудь духовной книжки, минут 30-40.
    6.Сон, часов 6-8.
    Плюсом идут:
    1.Зимой (месяцев 5-6), купание в проруби, раз в неделю.
    2.В другое время года - бег по безлюдному лесу км. на 8-10, с одновременной медитацией на бегу, раз в неделю.
    Ну и все собсно.
    А потом коллеги удивляются - "Млин, я только до приемной директора дошел (самый верхний этаж), а ты несколько раз мимо меня в разные стороны пробежал туда-сюда !" Very Happy
    avatar
    Малёнка
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 1027
    Возраст : 8
    Откуда : Самарская область
    Награда :   Дата регистрации : 2010-06-27

    Re: Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор Малёнка в Пт 12 Авг - 15:38

    geek и мои 5 копеек:
    Законы Сохранения Энергии.

    1. Тебе надо – ты и делай.
    Очень часто можно столкнуться с тем, как кто-то, говорит, что нужно нам сделать. А вот есть ли смысл делать что-либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя лично? Результатом любой нашей деятельности и поступков должна быть как минимум благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия – это всегда награда нам за что-то.
    2. Не просят – не лезь.
    Часто мы под видом благого намерения пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление, поступки и действия. И что мы получаем за это в ответ?
    Как минимум никакой благодарности, а как максимум осуждение. Не возможно научить другого человека на своих ошибках, каждый должен пройти свой путь.
    3. Не обещай . Обещал – выполни.
    Когда из наших уст раздаются обещания, разве становимся ли мы в этом случае свободней и богаче? А что происходит, если мы не выполняем обещания? Как это отражается на нашей репутации не только в чьи-то глазах, но в наших собственных?
    4. В просьбе не отказывай.
    Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность и значимость. А это в свою очередь служит для нас внутренней источником энергии самоуважения.
    5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей.
    Будьте осторожны и осмотрительны, когда кому то раскрываете свои цели и замыслы. Иногда нелепые замечания или грубый рассудок могут обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость для вас. Так же не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на собственном опыте. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте, люди это будут ценить.
    6. Не западай или не привязывайся.
    Очевидно, что когда в какой то период жизни мы привязываемся к чему то одному (предмет, человек, работа), мы тормозим свое собственное развитие. Если мы топчимся на одном месте, то не получаем новой энергии.
    7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком).
    Цель — это не то, во что врезаются и обо что ударяются, цель — это вектор направления вашей деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность и разочарование. Самые лучшие цели – цели бесконечные, к примеру цель саморазвития и самопознания.
    8. Живи настоящим (счастливым), здесь и сейчас.
    Энергию, которая пришла к нам сегодня нужно направлять и расходовать на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас в этом текущем моменте.
    9. Не осуждай, не критикуй.
    Привычка критиковать и осуждать – это признак собственной заниженной самооценки.
    Критикуя других мы вызываем у них негативную обратную реакцию и это равносильно самокритике.
    10. У природы нет плохой погоды.
    Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный, но не подходящий в данном случае вариант, не последний из возможных, а в сложных обстоятельствах – среду для собственного личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем спокойно двигаться вперед.
    11. Не мешай.
    Говорите тогда, когда вас готовы слушать и услышать. Не навязываете себя и свои советы людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой, а может и отрицательный результат, а также понапрасну растратите энергию.
    12. Всегда и везде спрашивай разрешение.
    Проявляйте уважение к чужой собственности, будь она интеллектуальная или физическая. Иначе готовьтесь к расходу энергии на оправдания.
    Взято отсюда:http://land-of-spirit.ru/dir/15-1-0-1223
    Мои источники энергии:
    Энергия человека условно имеет 5 категорий.
    1. Физическая Энергия пополняется различными упражнениями на растяжку (йога, плавание, фитнес), либо на дыхание. также подойдут длительные прогулки.
    2. Эмоциональная энергия Бывает наше настроение похоже на пасмурную погоду в ненастный день, нужно одеть самую праздничную свою улыбку через немогу, и изобразить жаркое июльское солнце, поверьте хорошее настроение как и его энергия не заставят себя ждать.
    3. Интеллектуальная энергия. Энергия информации, обратитесь к тем источникам информации которые воодушевляют, подойдут фильмы, стихи, книги и даже задачки и кроссворды для некоторых :)) также хороша медитация и различные техники визуализации
    4. Социальная Энергия. Постарайтесь чаще бывать там где вас ценят, понимают, любят и восхищаются вами, это не простое удовлетворение чувства собственного достоинства, это настоящая Энергия Уважения и Любви ваших близких.
    5. Материальная Энергия Энергия денег, которые вы тратите на себя! недаром шоппинг поднимает настроение- суть в том, что увеличивается суммарная энергия человека. Побалуйте себя чем-то, что действительно приносит удовольствие именно вам, это может быть обычное мороженное в вафельном стаканчике (как в детстве), но так вами любимое.
    Всё! Всем посылаю силы и солнечного настроения sunny1
    avatar
    Казак
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 1
    Награда :   Дата регистрации : 2011-09-07

    Re: Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор Казак в Ср 7 Сен - 5:44

    Есть два пути.
    Первый - найти способ получать энергию, но по прежнему ее не жалеючи раскидывать направо и налево.
    Второй - беречь то, что есть и тогда ее хватит с избытком.

    В "Хохоте шамана" хорошо сказано: Не делай излишнего.
    Сколько мы в течении дня делаем ненужной, бессмысленной хрени, бестолковой суеты, дерганий, каких-то переживаний, каких-то пустых никчемных разговоров (особенно когда нас подводят к ситуации чтобы мы посочувствовали, читай отдали энергию) и прочей ерунды - то что удивляться.
    Все это постепенно накапливается, день за днем, месяц за месяцем, год за годом - тут и слон без сил упадет.
    А еще, люди изначально генетически по разному могут усваивать и растрачивать энергию.
    От сюда, так называемые лентяи - да не лентяи они, а слабо горящие, коптящие огоньки я бы сказал Very Happy .
    avatar
    bekas
    Участник
    Участник

    Мужчина
    Количество сообщений : 55
    Награда :   Дата регистрации : 2012-01-17

    Re: Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор bekas в Ср 25 Апр - 19:39

    по теме.
    ответ: йога.

    недавно вычитал, если вы хотите получить/получать энергию, займитесь йогой. Но прежде чем займётесь - тщательно изучите себя, на манер негативных/позитивных мыслей.
    И, соотвессно.. положительные мысли удвоятся/утроятся, а весь негатив = разорвет вас на части..
    Здесь необходимо пересмотреть свои внутренние "взгляды" на себя.
    С е б я л ю б и е. Не нарциссизм, а любовь к себе - в этом первый шаг всех энергетических практик.

    как то так.. Very Happy
    avatar
    Серёга
    Активный участник
    Активный участник

    Мужчина
    Количество сообщений : 282
    Возраст : 51
    Откуда : г.Улан-Удэ
    Награда :   Дата регистрации : 2010-05-13

    Re: Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор Серёга в Сб 28 Апр - 0:13

    bekas пишет:по теме.
    недавно вычитал, если вы хотите получить/получать энергию, займитесь йогой.
    Не буду претендовать на гуру, скажу что делаю я:
    1.Утром - небольшая "Гимнастика Гермеса" (описалово ищи здесь же, на форуме).
    2.Вечером, по возможности - "Тибетские жемчужины", кста было в свое время рекомендовано Фокусником именно для увеличения своей энергетики.
    3.Самое главное - твердая убежденность в том, что эти две техники дадут тебе немеряно энергии Wink
    avatar
    bekas
    Участник
    Участник

    Мужчина
    Количество сообщений : 55
    Награда :   Дата регистрации : 2012-01-17

    Re: Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор bekas в Сб 28 Апр - 19:25

    Серёга пишет:
    2.Вечером, по возможности - "Тибетские жемчужины"..

    Серега, а Вы не пробовали дальше пойти?
    в том смысле этих пяти упр-ний?
    если не ошибаюсь - эти 5 упр. - "Око.." келдера, состоящее из толи шести, толи семи упр-ний..
    Посл.упражнение(6-ое или 7-ое) что дает??
    avatar
    arthik
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 5197
    Возраст : 56
    Откуда : leopolis
    Награда :   Дата регистрации : 2011-04-22

    Re: Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор arthik в Вт 1 Май - 9:02

    Серёга пишет:
    3.Самое главное - твердая убежденность в том, что эти две техники дадут тебе немеряно энергии Wink
    Very Happy
    ..ответ на вопрос-..что дает..?...и постулат главный..
    avatar
    Серёга
    Активный участник
    Активный участник

    Мужчина
    Количество сообщений : 282
    Возраст : 51
    Откуда : г.Улан-Удэ
    Награда :   Дата регистрации : 2010-05-13

    Re: Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор Серёга в Ср 2 Май - 0:18

    bekas пишет:
    Серёга пишет:
    2.Вечером, по возможности - "Тибетские жемчужины"..
    Серега, а Вы не пробовали дальше пойти?
    в том смысле этих пяти упр-ний?
    если не ошибаюсь - эти 5 упр. - "Око.." келдера, состоящее из толи шести, толи семи упр-ний..
    Посл.упражнение(6-ое или 7-ое) что дает??
    Пробовал Wink
    6-е иногда делаю, если не забываю про него Wink
    Кста, еще вчера видел в продаже манюсеньку книжку, типа "Полный комплекс Тибетских жемчужин", там кажись именно 7 практик. Надо вечером заскочить и купить. Кста, пасиб за напоминание...
    Любая из практик дасть тебе только тот результат, который ты ожидаешь от нее получить и искренне веришь в это, не больше. А какая это будет практика энергетической зарядки - выбор за тобой.

    Спонсируемый контент

    Re: Энергия: где взять, если ее очень мало

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Ср 19 Дек - 7:51