REAL ALFA

REAL ALFA

    Излишний вес, он словно бес....

    Поделиться
    avatar
    Listik
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 846
    Награда :   Мисс Позитив Дата регистрации : 2009-01-30

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Listik в Ср 17 Июн - 12:35

    К слову сказать..я помнится сидела на гречке..была в восторге..похудела на 5 кг. Аппетит снизился..НО не более чем через пару месяцев набрала 8 кг. при нормальном питании,без обжорства. Попытка еще раз посидеть на гречке и кефире закончилась полной неудачей. Больше я над своим организмом таким образом не эксперементирую.
    avatar
    Listik
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 846
    Награда :   Мисс Позитив Дата регистрации : 2009-01-30

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Listik в Ср 17 Июн - 12:38

    А вот действительно безопасный и вкусный способ сбросить лишние кг. это перед каждым приемом пищи съедать половинку грейпфрута (чем собственно я и занимаюсь сейчас) -2 кг. за месяц без ограничения питания ( но мы помним что питание сбалансированное и маленькими порциями)
    avatar
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 37
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Далия. в Ср 17 Июн - 13:06

    Я худела на гречке. ничего не набала! Раздельное питание потом и дробное, а позже просто дробное. Не строго, хочу ем, хочу - нет, просто я не хочу в основном много есть, я обычно всегда перехватываю. То фрукт, то моркву, то огурчик погрызу, то пиалку первого, то кусочек мяса, рыбы, то зелепушки погрызу, то кусочек сыра или йогурт, то яйцо, то орешков горсть... утром овес и ем зерно льна в течение дня когда надумываю.... молотое с ложечкой меда или с водичкой или с кефиром. Вес держу стабильно, уже давно, не голодаю, чревоугодием занимаюсь по желанию, которое возникает редко.
    avatar
    Listik
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 846
    Награда :   Мисс Позитив Дата регистрации : 2009-01-30

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Listik в Ср 17 Июн - 13:09

    Далия, ты скорее исключение из правил. Но я совершенно точно знаю,что моно диеты и резкое снижение ккал (если интересно,потом поищу точные цифры) замедляют метаболизм. Это любой диетолог тебе скажет.
    avatar
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 37
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Далия. в Ср 17 Июн - 13:10

    На гречке я наверное 10-15 кг скинула... потом была другая диета, столь же фееричная в своих результатах. Ничего не вернулось, ни грамма. Разве что колебания веса на 1 кг в разные периоды цикла.
    avatar
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 37
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Далия. в Ср 17 Июн - 13:11

    Listik пишет:Далия, ты скорее исключение из правил. Но я совершенно точно знаю,что моно диеты и резкое снижение ккал (если интересно,потом поищу точные цифры) замедляют метаболизм. Это любой диетолог тебе скажет.
    Листик, я спортом занималась, так что видимо это сбалансировало... Практически каждый день.
    avatar
    Listik
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 846
    Награда :   Мисс Позитив Дата регистрации : 2009-01-30

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Listik в Ср 17 Июн - 13:19

    Да,я всегда говорю, спорт это первое. Я вот в отпуске на оллинклюзиф наела лишних кг. Сейчас в активных занятиях, за пару недель уже фигурка потягивается)
    avatar
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 37
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Далия. в Ср 17 Июн - 13:22

    Ай, а вот еще я Элькарнитин ела, съела две пачки. Без тренек неэффективное средство. А вот когда тренькалалась, прям столько сил и я увеличивала время тренировок существенно, раза в 2. Когда было свободное время я вообще могла часа по 4 заниматься с ним.
    avatar
    Listik
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 846
    Награда :   Мисс Позитив Дата регистрации : 2009-01-30

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Listik в Ср 17 Июн - 13:26

    Да,Да я тоже L карнитин кушаю,энергия прет прям!
    avatar
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 37
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Далия. в Ср 17 Июн - 13:27

    Ага, прет нереально! lol!
    avatar
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 62
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Сб 20 Июн - 0:50

    За теорию калорий: Её изобрёл немецкий учёный, сжигая чистые продукты в печке и определяя сколько калорий выделилось при сгорании. Извините нижайше -чушь это собачкина... .И вот подтверждение:
    Галина Сергеевна Шаталова устроила пробег мрафонский по пустынной местности для двух групп-
    Группы энергетического бега -так сказать соратники по борьбе за непознанное и группа мастеров спорта.
    Причём, мастеров кормили по всем нормам теории калорий и книги о вкусной издоровой пище.
    А эти шаталовцы ели смешные вещи-капустку, свеколку сырую и в мизерных количествах.
    После финиша спортсменов как и положено взвесили: Эксперимент же.... .
    Мастера спорта потеряли после забега на марафонскую дистанцию кто два, а кто и четыре кило веса-нормально.
    А шаталовцы В ВЕСЕ ПРИБАВИЛИ!!!
    avatar
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 62
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Сб 20 Июн - 13:21

    Всякое....должно быть в удовольствие. К чему это я ?
    Долгое время не могла отказаться от всяких вкусненьких штучек. Готовлю же -и вкуусно готовлю.
    А тут приятель подкинул книжку-распечатку о лечении водой.Мол, все болячки сами-собой исчезают.... .
    Я же камикадзе -что пациентам предлагаю, то обязательно сама пробую.
    Села на водную диету.
    Полтора месяца пила по утрам ПОЛТОРА ЛИТРА ВОДЫ натощак. Погано и тяжело -дышать нечем.Ходишь, боишься себя пролить! А в конце бешено захотелось солёного. И после того, как я сама за два дня съела селёдку и немаленькую, влезла в интернет и прочла -ВОДНАЯ ДИЕТА ТРЕБУЕТ ПОТРЕБЛЕНИЯ МОРСКОЙ СОЛИ ВМЕСТЕ С ВОДОЙ! В-общем оплошала маленько..... .
    Но! за это время организм сумел перестроиться. теперь 700-800 милилитров воды уторм -норма.
    Есть хочется только зелень.И мой рацион изменился сам собой. Воды получается в сутки литра три, не меньше.
    Ем салат тазиками зелёный с оливковым маслом, яйца-желтки только и немного рыбы и творога. Да много-много фруктов и ВСЁ! и не хочется ничего больше.
    Что по ощущениям -сказали что выгляжу моложе.Голос стал тоже совсем другой-по телефону как -то насчёт работы говорила, так просили к телефону старших позвать......!
    avatar
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 37
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Далия. в Сб 27 Июн - 12:38

    Докачка, тут вопрос задам, хотя не про излишний вес, скорее наоборот Laughing
    Скажи, вот хочется мне есть только фрукты, другое я вообще не могу есть, просто обратно все направится, если заставлю себя Laughing . Уже давно, недели 2 наверное со мной такое твориться или меньше, не помню точно. Это чиво такое?
    avatar
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 62
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Сб 27 Июн - 15:35

    Далия, милая!
    Думаю, что земля-матушка перестраивается сейчас зело быстро, ну и люди способные уловить это, делают нечто подобное. сиречь перестраиваются в ответ.Это в принципе должно быть синхронно, ведь мы здесь живём, на ней матушке-Земле.
    Сдаётся мне, себя нужно слушать.Тем более, что хочется тебе не водки с бифштексом, а пищи чистой изачально и несущей вибрации солнышка.
    Известно что растения, травы, фрукты -всё это запасает энергию Солнца и хранит. Именно поэтому лечебные травы имеют срок годности -два года.За эти два года из них испаряется энергия Солнца.
    Выбира й фрукты посвежее. Если есть возможность достать не из магазина, то ещё лучше. Но в любом случае это очень здорово! Это свидетельствует об энергетической очистке и внутренней твоей потребности в чистой космической энергии.
    Короче: ЛОПАЙ ОТ ПУЗА И ЗДРАВСТВУЙ!
    avatar
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 37
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Далия. в Сб 27 Июн - 16:15

    Ясно, я начинаю соответствовать своему статусу. What a Face
    Спасибо, Дока!

    Виктор Счастливый
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 10
    Откуда : Рай
    Награда :   Дата регистрации : 2009-04-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Виктор Счастливый в Пт 10 Июл - 15:00

    Very Happy По теме советую прочить книгу Алена Карра " Лёгкий Способ Сбросить Лишний Вес"
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    Сам потребляю фрукты, овощи, орехи, молоко, мёд, сухофрукты, всё в сыром и
    раздельном виде. Исходя из моего опыта эта самая естественная и оптимальная система питания для человека.
    Чуствую себя отлично, энергии и силы хватает на всё в преизбытке.

    PS.Ну и я бы ещё тему переименовал, например «Как оставаться в тонусе»
    или же «Будем стройными и красивыми»
    Very Happy ❤ Very Happy cyclops Very Happy ❤ Very Happy
    avatar
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : Дата регистрации : 2009-01-30

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Фокусник в Пт 10 Июл - 15:19

    Виктор Счастливый, так ты сыроед? А я думал, сыроеды молока не пьют. Или у тебя своя система?

    Виктор Счастливый
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 10
    Откуда : Рай
    Награда :   Дата регистрации : 2009-04-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Виктор Счастливый в Пт 10 Июл - 15:37

    Точнее сыромоноед, если по научному Very Happy
    а так догм не придерживаюсь, предпочитаю свободу
    все потребляемые мною продукты опробованы и протестированы на
    себе же любимом, и утверждены как насыщающие, вкусные и полезные,
    и сырое молоко я отношу к этой категории
    Very Happy
    avatar
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : Дата регистрации : 2009-01-30

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Фокусник в Пт 10 Июл - 15:41

    Виктор Счастливый, сыромоноед - это тот, кто ест только сырые продукты и только один продукт за раз?

    П.С. Я для тебя в "Библиотеке" коммент оставил, взгляни, пожалуйста.
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

    Виктор Счастливый
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 10
    Откуда : Рай
    Награда :   Дата регистрации : 2009-04-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Виктор Счастливый в Пт 10 Июл - 15:50

    Да один за раз, минимум через пол часа но это при переходе было,
    А сейчас, как говорится "питаюсь, как дышу"- естественно и легко Very Happy

    ПС.загляни в личку
    avatar
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : Дата регистрации : 2009-01-30

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Фокусник в Пт 10 Июл - 16:11

    Спасибо, заглянул!

    Виктор Счастливый, а с белками как у тебя? Я на другом форуме читал, что моносыроеду обязательно надо есть животные белки типа рыбу, морепродукты, желтки, а иначе начинаются проблемы с волосами, ногтями, да и со здоровьем в целом.

    Извини за дотошность, но это не мне одному интересно.

    Виктор Счастливый
    Новичок
    Новичок

    Мужчина
    Количество сообщений : 10
    Откуда : Рай
    Награда :   Дата регистрации : 2009-04-05

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Виктор Счастливый в Пт 10 Июл - 16:54

    Про белки это всё надуманное Very Happy Вон если знаешь сейчас некоторые праной питаются. А самое сильное животное бык - одну травку кушает.
    Сыромоноедение на мой взгляд самый естественный тип питания и выгодный.
    А про здоровье отвечу Very Happy конкретно:
    Не пользуюсь ни какой косметикой, моюсь обычной водой, зубы чищу просто щёткой,
    результат на лицо: шикарные волосы, белые зубы, прекрасные ногти Laughing, отличная форма,
    приятный запах тела, чистая кожа, с лёгкостью подтягиваюсь и
    отжимаюсь, могу бодрствовать по два дня подряд, высокая
    потенция - девушки довольны.
    Ну тут-то ещё в вере и убеждениях дело cyclops
    avatar
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : Дата регистрации : 2009-01-30

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Фокусник в Пт 10 Июл - 17:06

    Виктор Счастливый, спасибо за подробный ответ!
    avatar
    ольгевна
    Участник
    Участник

    Женщина
    Количество сообщений : 85
    Откуда : Владимирская обл
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-02

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор ольгевна в Вс 12 Июл - 10:37

    Мне очень понравился треннинг Лисси Муссы "Сделаем из тушки фигурку" для женчин за 30 самое то))).
    Главные достоинства:программа в форме игры, нет чувства голода, находишься постоянно в зоне комфорта.Умеренные физические нагрузки.Есть очистительная часть(для желающих почистить организм). С августа планирую начать очистительную часть программы.Как раз организма моя восстановится.
    Хочу поделиться советом как отучиться есть у компа.У Норбекова был совет как отличить чувство голода от просто разыгравшегося аппетита(который бывает от скуки, от раздражения, от стресса).Надо взять корочку хлеба и провести ей по испачканной газовой плите, под плитой(кароче найти грязное место)и когда ты готов съесть эту корочку значит ты действительно голоден.Так вот.Я себе энту корочку положила перед компом)))как захочется че-нить слопать, спрашиваю себя:"Может корочку?" Сразу все желание пропадает))).
    avatar
    Праздник
    Фифа

    Женщина
    Количество сообщений : 3232
    Возраст : 6
    Награда : Дата регистрации : 2009-02-03

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Праздник в Вс 12 Июл - 13:49

    Не, на меня такие вещи не действуют.
    Все дело в том, что мне просто нравится жевать че-нить вкусненькое. Удовольствие такое.Very Happy А поскольку я, скажем так, относительно статична, только за компом(не считая, конечно, сна - но во сне я кушать не могу :( ), то вот за компом я и жую.
    Да ладно, фиг с ним, с похудением. и так красивая.

    Спонсируемый контент

    Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Пн 11 Дек - 5:46