REAL ALFA

REAL ALFA

    Излишний вес, он словно бес....

    Праздник
    Праздник
    Фифа

    Женщина
    Количество сообщений : 3234
    Возраст : 7
    Награда : Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Bc83cd83acb94bad6fe452d15592e975 Дата регистрации : 2009-02-03

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Праздник в Чт 11 Июн - 17:40

    Гелла пишет:Про вторую тоже неправда, у меня муж со второй.
    Есть у меня книжка эта, читала. А свекровь вообще, она не знает, какая у нее группа, просто решила, что - третья, книжку прочитав, потому шта продукты любит, те што в третьей. Shocked
    Себе,чтоль самой группу выбрать?
    А то мне третья по продуктам не нравится!
    avatar
    6ato
    Участник
    Участник

    Женщина
    Количество сообщений : 81
    Награда :    Дата регистрации : 2009-03-15

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор 6ato в Чт 11 Июн - 21:37

    Питание по группе крови
    Элайя
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 64
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Чт 11 Июн - 22:04

    Да ну вас в болото!
    И чакр у них нету и кровь наверное голубая!
    А она на группы не делится.... .
    Дока в обидках, понарошку, конечно..... .
    Элайя
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 64
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Чт 11 Июн - 22:06

    И вообще, не хотите строй -net ?
    Тогда отправляйтесь в раздел вкусностей. Я вам там всяких сюрпризов наприготовила...... .
    avatar
    Roza
    Активный участник
    Активный участник

    Женщина
    Количество сообщений : 222
    Награда :    Дата регистрации : 2009-01-31

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Roza в Чт 11 Июн - 22:21

    Дока, ты продолжай. Вот если бы ты еще опубликовала продукты по группе крови. Я посмотрела ссылку Шато - согласна с мясными продуктами, а вот с молочными нет. Я люблю молочные (1 группа). А вот мучные точно не идут. То есть я частично согласна с классификацией.
    Элайя
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 64
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Чт 11 Июн - 22:48

    ПРОДУКТЫ ВЫЗЫВАЮЩИЕ НАРАСТАНИЕ МАССЫ ТЕЛА ДЛЯ ЛЮДЕЙ 4 ГРУППЫ КРОВИ.

    красное мясо-откладывается в виде жира,токсично для кишечника.

    овощная фасоль
    лимская фасоль
    кукуруза,пшеница
    ослабляют действенность инсулина,вызывают гипогликемию,замедляют обмен.

    гречка-вызывает гипогликемию.

    ПРОДУКТЫ,СПОСОБСТВУЮЩИЕ СНИЖЕНИЮ ВЕСА

    тофу,морские продукты,,зелёные овощи-стимулируют обмен веществ
    молочные продукты,бурая водоросль -улучшают секрецию инсулина
    .
    ПРОДУКТЫ СОПОСОБСТВУЮЩИЕ ПОДДРЕЖАНИЮ ЗДОРОВЬЯ И НОРМАЛЬНОГО ВЕСА

    мясо-баранина,индейка. крольчатина.
    можно-печень

    морские продукты-тунец,мерлуза,лосось,морской окунь,осётр,форель радужная,скумбрия,улитка,

    треска,щука,сардина.
    можно- гребешок,икра,кальмар,карп, корюшка,мидия,зубатка,сельдь свежая,сиг
    камбала,краб,креветка.

    молочные продукты- йогурт,кефир, козье молоко, яйца,творог,моцарелла,фета, рикота.
    можно- сливочный сыр,
    плавленный сыр,соевый сыр,гауда, грюйер,чеддер,швейцарский,эдамский,эмментальский сыры.

    Масла-оливковое.Можно-арахисовое,льняное,канола.

    орехи- арахис, грецкие,каштаны.
    можно-кедровые,миндаль,кешью,фисташки.

    бобовые-красная соя бобы,чечевица зелёная,фасоль пятнистая.можно-белая фасоль,зелёный горошек,стручковая фасоль,

    чечевица красная,крупная северная фасоль.

    крупы- овсяная,просо,рис воздушный,спельта.можно-гранола,проросшая пшеница,отруби пшеничные,фарина,соевые гранулы,
    соевые хлопья,амарант.

    хлеб-пшенный,рисовые лепешки,ржаной хлеб,хрустящие хлебцы.можно- протеиновый хлеб,зерновой или из нескольких злаков,

    маца идеально плоский хлеб.

    крупы-овсяная,ржаная,рис,бурый рис,басмати.можно-квиноя,макароны со шпинатом,макароны из семолины,ячменная мука.

    овощи- баклажаны,батат,брокколи,свёкла,петрушка,ямс,чеснок,тофу,цветная капуста.
    можно-кочанная капуста,горох белый, грибы портобелло,шампиньоны,гриб вешенка,лук любой,маслины,морковь,тыква,хрен,

    цикорий,салат кочанный,томаты,цуккини,шпинат.

    фрукты-ананас,виноград,вишни,инжир,киви,клюква,крыжовник,лимоны,сливы.

    можно-абрикосы.арбузы,брусника,голубика,груши,дыни,ежевика,земляника,изюм,малина,мандарин,папайя,персик,нектарин,

    финики,яблоки.

    соки-виноградный,клюквенный,морковный,папайи,сельдерея,чёрной вишни.можно- вода с лимонным соком,абрикосовый,ананасный

    ,сливовый,яблочный.

    специи-карри,мисо. петрушка,хрен.чеснок.можно-базилик,агар,бурые водоросли,ваниль,гвоздика,горчица,кардамон,

    кленовый сроп,красные водоросли,куркума,меласса,мёд,мускатный орех,мята,паприка,розмарин,сахар белый,коричневый,
    соус соевый,тамари,тимьян,шафран,шоколад.

    приправы-горчица,майонез.

    травы-боярышник,женьшень,имбирь,лопух,ромашка,солодковый корень,эхинацея,шиповник.можно- мята,берёза почки,валериана,

    зверобой,донг-квай,одуванчик,кора дуба,тысячелистник,шалфей,тимьян.

    напитки-зелёный чай,кофе любой.
    вино-красное и белое,содовая вода.
    Элайя
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 64
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Чт 11 Июн - 22:49

    ПРОДУКТЫ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ИЗБЫТОЧНОМУ ВЕСУ ДЛЯ ЛЮДЕЙ 3 ГРУППЫ КРОВИ


    пшеница, гречка. чечевица,арахис,кукуруза- вызывают гипогликемию,ухудшают пищеварение

    ПРОДУКТЫ СПОСОБСТВУЮЩИЕ СНИЖЕНИЮ ВЕСА

    зелёные овощи,яйца,низкой жирности молочные продукты,печень, ливер- помогают активному обмену веществ

    лакрица. или чай из солодкового корня-препятствуют развитию гипогликемии.

    Продукты, оздоравливающие и поддерживающие нормальный вес:

    баранина,кролик,ягнятина,оленина.Можно- говядина, говяжий фарш,индеЙКа,фазан,печень,телятина

    рыба-палтус,мерлуза,камбала,лосось,морской окунь,скумбрия, треска,щука,осётр,пикша.Можно-гребешок,тунец,кальмар,карп

    корюшка,зубатка,форель,сельдь,

    яйца,козье, коровье молоко,йогурт,творог,сыры кроме голубых и плавленных.

    Оливковое масло.можно-жир тресковой печени,льняное масло

    Орехи-нет полезных.Можно-американские,миндаль,пекана

    Бобы красной сои,лимская фасоль.Можно-белая фасоль,зелёный горошек,стручковая фасоль,стручковый горошек

    крупы-овсяная,просо,рис воздушный.Можно-гранола

    хлеб -хрустящие хлебцы без ржи.Можно-идеально плоский хлеб.

    крупы-овсяная.Можно-квиноя,рис басмати и бурый,мука из спельты

    овощи-баклажаны,батат,капуста кочанная,брюссельская капуста,шиитаке грибы,перец сладкий,брокколи,жгучий

    красный перец,петрушка, свёкла,картофель,ямс.Можно-дайкон,портобело грибы,лук любой,огруцы,салат,сельдерей,

    спаржа,укроп,фенхель,хрен,цикорий,цуккини,шпинат,кольраби.




    фрукты-ананас,банан,виноград,клюква,папайя,сливы любые.Можно-апельсин,арбуз,брусника,вишня,грейпфрут,груши,гуайява

    дыни,ежевика,земляника,инжир,киви,крыжовник,смородина,лайм,лимон,малина,манго,чернослив,черника,яблоки,финики.

    Специальный напиток для 3 группы /стмулятор нервной и имунной систем/ 200гр сока+1 стол л.льняного масла+1 стол.л

    гранулированного лецитина / flax seed oil, granulated leycitin/, всё сбить в блендере.выпить 1 раз в день.

    соки-ананасный,виноградный,клюквенный.Можно апельсиновый,грейпфрутовый, сливовый, чёрной вишни,яблочный.

    пряности и специи- хрен, карри, имбирь.кайенский перец,сахар белый и коричневый,мёд, меласса,изредка шоколад.
    петрушка.

    можно- бальзамический уксус,белый уксус,ваниль,гвоздика,кардамон,кленовый сироп,красные водоросли,виноградный уксус,

    кремотартар,куркума, лавровый лист,майоран,мёд, мисо,мускатный орех,мята,каратник или плоды рожкового дерева,розмарин,

    соевый соус,тимьян,тмин,укроп,чабер,чеснок,хлопья красного перца,шалфей,шафран,эстрагон,яблочный уксус.

    Травяные чаи-женьшень, имбирь,листья малины,мята,петрушка,солодковый корень,ягоды шиповника.

    Можно-зелёный чай.почки берёзы,валериана,донг-квай,зверобой,лопух,листья земляники,одуванчик,ромашка,тысячелистник,
    .
    эхинацея

    напитки-зелёный чай.Можно-вино белое и крсное,кофе. пиво.
    Элайя
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 64
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Чт 11 Июн - 22:50

    ВТОРАЯ ГРУППА

    ПРОДУКТЫ СПОСОБСТВУЮЩИЕ СНИЖЕНИЮ ВЕСА:

    растительное масло-помогают пищеварению,препятствуют отекам.

    соевые продукты-помогают пищеварению, быстро усваиваются. Улучшают состояние кожи.

    овощи-стимулируют работу кишечника.помогают обмену веществ

    анансы-стимулируют работу желудочно-кишечного тракта.

    ПРОДУКТЫ СПОСОБСТВУЮЩИЕ НАРАСТАНИЮ МАССЫ ТЕЛА:

    мясо-ВСЕГДА превращается в жир у людей с этой группой крови

    молочная пища- тормозит обмен

    овощная фасоль-тормозит обмен

    пшеница, если сверх меры,снижает действенность инсулина и утилизацию калорий.

    ПРОДУКТЫ,ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ:

    мясо-куры,индейка

    рыба-окунь, карп,лосось,форель,скумбрия,треска,улитка,щука. сардина,сиг
    молочные- всё из соевого молока. тофу.можно немного-йогурт,козье молоко,сыр белый-моцарелла, рикота, козий нежирный,
    фета.
    масла-льняное,оливковое.можно-канола

    орехи- арахис,тыквенные.можно грецкие,кедровые,мак, миндаль,сезам семена,подсолн. каштаны

    бобовые- зелёная стручковая фасоль,чечевица любая,красная соя, зелёная соя стручки.

    злаки-амарант, гречка.можно-кукуруза,рис,овсянка.

    хлеб-рисовые лепешки,соевый хлеб,ржаной хлеб,хрустящие хлебцы.

    крупы-гречка,рис, рожь,лапша соба из гречки, рисовая лапша

    овощи-артишок,брокколи,бок-чой,лук любой,свекла,морковь, петрушка,тофу,чеснок,тыква, сельдерей,фенхель,цуккини.
    фрукты-абрикос,ананас,брусника,вишня,грейпфрут,ежевика,инжир,клюква,лимон, сливы,черника, чернослив.

    напитки-вода с соком лимона,абрикосвый сок,ананасный сок,сливовый,чёрной вишни.

    специи-имбирь,мисо,соевый соус,чеснок.можно-розмарин,лавровый лист,мускатный орех,мёд,мята,корица,кориандр,шоколад,
    шалфей,шафран,горчица.


    чаи-алоэ,валериана,жень-шень,зверобой,зелёный чай,шиповник,ромашка,эхинацея.

    напитки-зелёный чай,кофе-декаф,красное вино.можно-белое вино.
    Элайя
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 64
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Чт 11 Июн - 22:53

    ПРОДУКТЫ ПО ГРУППАМ КРОВИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
    ПЕРВАЯ ГРУППА

    Особо полезны для снижения веса- бурая водоросль,морские продукты, йодированная соль-стимулируют секрецию
    щитовидной железы

    печень - источник витаминов группы В,
    красное мясо- способствует ускорению обмена веществ
    капуста листовая, брокколи, шпинат-способствуют усилению обмена веществ

    ПРОДУКТЫ. СПОСОБСТВУЮЩИЕ НАРАЩИВАНИЮ ВЕСА

    пшеница. кукуруза-снижают обмен. снижают эффективность работы инсулина

    фасоль,бобы тёмные- препятствуют утилизации калорий

    чечевица-замедляет обмен веществ

    кочанная капуста,брюссельская,цветная капуста-провоцируют гипотиреоз.


    Продукты, которые способствуют общему оздоровлению и снижению веса:

    Баранина, печень,ростбиф, индейка.Рыба-треска,окунь,сельдь,скумбрия,осетр,лосось, щука,

    соль йодированная

    соевые продукты,тофу.

    Яйца, молоко,сыр-3 раза в неделю не чаще. Масло сливочное, козий сыр, фета.

    Масла-льняное, оливковое. канола-можно

    орехи-грецкие,тыквенные семена.

    Миндаль, кедровые,фундук,каштаны, сезамовые семена-иногда немного.

    Крупы-квиноя,гречка,пшено, рис,ячка,рис бурый, басмати.

    Хлеб- плоский,ржаной

    Овощи- артишоки,батат,брокколи,красный жгучий перец,свекла листовая,лук любой,петрушка,кочанный салат,тыква,чеснок,

    шпинат, дайкон,перец жёлтый, зелёный.имбирь,кинза, маслины зелёные,огурцы,редька,свёкла, салаты, спаржа,тыквы,укроп,

    фенхель,цуккини,ямс.

    соки-ананасный,сливовый, чёрная вишня.

    Травы-имбирь,кайенский перец, липа, мята,хмель, шиповник.

    напитки- содовая вода,вино белое,красное,пиво, зелёный чай

    Фрукты-инжир, сливы,чернослив.Можно-абрикосы, ананас,арбуз,банан,брусника,виноград, вишни,гранаты,грейпфрут,груши,


    дыни,изюм,киви.клюква,лайм,лимоны,малина,манго,нектарин,папайя,персики.финики,хурма,черника, чёрная смородина,яблоки
    .
    Пряности-крукума, кайенский перец,петрушка.Можно-горчица,кардамон,кориандр,мисо,мята, соевый соус,тимьян,укроп, хрен
    ,
    шалфей,шоколад,чеснок.
    avatar
    Roza
    Активный участник
    Активный участник

    Женщина
    Количество сообщений : 222
    Награда :    Дата регистрации : 2009-01-31

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Roza в Чт 11 Июн - 23:01

    Вот спасибки, Дорогая Дока. Будем изучать.


    Последний раз редактировалось: Roza (Пт 12 Июн - 21:15), всего редактировалось 1 раз(а)
    Гелла
    Гелла
    Ведьма Фокусника

    Женщина
    Количество сообщений : 8803
    Откуда : Москва
    Награда :   Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 5e5faab8c854 Дата регистрации : 2009-02-03

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Гелла в Пт 12 Июн - 6:28

    Дорогая Дока пишет:Да ну вас в болото!
    И чакр у них нету и кровь наверное голубая!
    А она на группы не делится.... .
    Дока в обидках, понарошку, конечно..... .
    Докачка, ты не обижайся! Ну што взять с дурачков, у которых и чакров-то нету? Ну недоразвитые мы! geekПошла во вкусности, буду есть и худеть силой мысли!!! Very Happy Very Happy Very Happy


    _________________
    Я - Ангел, честно! Просто на метле реально быстрее...
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Fekla
    Fekla
    Участник
    Участник

    Женщина
    Количество сообщений : 63
    Награда :   Дата регистрации : 2009-04-14

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Fekla в Пт 12 Июн - 7:36

    Праздник пишет:
    Дорогая Дока пишет:
    Третья-адаптивны, хотят всех со всеми помирить, доброжелательны и очень гуманны, а потому бизнесмены из них - не очень, как правило. Работоспособны- рабочие лошадки и неконфликтны.Лакомство -бананы.Склонны к перепадам настроения.

    хыхы. Ффсе правда, кроме бананов. Very Happy
    Люблю абрикосы слегка недозревшие. и персики (в той местности, где они растут)

    Неа, не согласна, я гуманностью не отличаюсь, по делу конфликтую с удовольствием... Нас в семье трое с этой группой крови, и точно по данным пунктам не совпадаем :)))
    к бананам тоже равнодушна.
    зато по списку продуктов соглашусь, многое действительно люблю.
    Attraction
    Attraction
    Заслуженный написатель
    Заслуженный написатель

    Женщина
    Количество сообщений : 359
    Возраст : 39
    Награда :   Дата регистрации : 2009-05-14

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Attraction в Пт 12 Июн - 7:48

    Лишний вес это защита....надо со страхами своими бороться а не с жиром и тогда усе буит в норме sunny1
    Правда это не так то просто конечно.... flag-tr
    Праздник
    Праздник
    Фифа

    Женщина
    Количество сообщений : 3234
    Возраст : 7
    Награда : Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Bc83cd83acb94bad6fe452d15592e975 Дата регистрации : 2009-02-03

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Праздник в Пт 12 Июн - 18:11

    Ну да, вот это ближе к телу Very Happy
    Ури
    Ури
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 3157
    Награда :    Дата регистрации : 2009-02-18

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Ури в Сб 13 Июн - 18:25

    Лишний вес ето типа искуственного "меня любят",насколько я знаю толстушек- это сушества
    прячющие нежность, и ранимые ;нужно не стеснятся и сохнуть осознанно по кому-то,не
    обязательно чтобы знал.....ну а у кого-то струkтура такая конечно... :training:
    Далия.
    Далия.
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 5288
    Возраст : 39
    Откуда : оттуда откуда и куда.
    Награда :   Мисс Добрая душа Дата регистрации : 2009-02-05

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Далия. в Сб 13 Июн - 18:41

    Ой, причин лишнего веса много психологических... Толстушки, конечно, очень ранимые, еще бы, так и жди что тебе пончиком в спину кинут Very Happy
    Гелла
    Гелла
    Ведьма Фокусника

    Женщина
    Количество сообщений : 8803
    Откуда : Москва
    Награда :   Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 5e5faab8c854 Дата регистрации : 2009-02-03

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Гелла в Сб 13 Июн - 19:01

    Sweetface пишет:неааа...токмо попралвется @ Crying or Very sad
    Свити, пусть поправляется! Главное, штоб поправлялось там, где надо! сиське


    _________________
    Я - Ангел, честно! Просто на метле реально быстрее...
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Sweetface
    Sweetface
    Светлая голова
    Светлая голова

    Женщина
    Количество сообщений : 5902
    Возраст : 35
    Откуда : Владимирская область
    Награда :    Дата регистрации : 2009-01-28

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Sweetface в Сб 13 Июн - 19:02

    да вот именно что поправляется не там где нада ((((((
    Гелла
    Гелла
    Ведьма Фокусника

    Женщина
    Количество сообщений : 8803
    Откуда : Москва
    Награда :   Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 5e5faab8c854 Дата регистрации : 2009-02-03

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Гелла в Сб 13 Июн - 19:03

    А ты "джунь",как Анна Конда учила.


    _________________
    Я - Ангел, честно! Просто на метле реально быстрее...
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Фокусник
    Фокусник
    Просветленный
    Просветленный

    Мужчина
    Количество сообщений : 11450
    Награда : Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 8db1697e53ec Дата регистрации : 2009-01-30

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Фокусник в Сб 13 Июн - 21:31

    Часть постов перенесена в "Сюрприз от Графа Калиостро":
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
    Listik
    Listik
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 846
    Награда :   Мисс Позитив Дата регистрации : 2009-01-30

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Listik в Вт 16 Июн - 19:43

    Дорогая дока, по всем измерениям ИМТ и иже с ними у меня идеальный вес, но на деле это не так((( так что всяком там замерам я не доверяю.
    Темку только начала читать, как прочитаю,обязательно задам свои вопросы..спасибо за интересную и своевременную тему!
    Элайя
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 64
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Вт 16 Июн - 21:52

    Как избавиться от благо приобретеного другими способами-

    1-монодиета. Арбузы целый день.Потом желательно не солить еду несколько дней,елико возможно дольше.
    2-гречка -любое количество,в любое время.Желательно дней 5-ть.сли оччень тяжело, то можно добавлять один вид овощей в каждую трапезу.Готовить без соли
    3 кефир и творог. Всего полтора-два кило на день. Ну и вода в обязательном порядке.
    4-супчик вышеозначенный без ограничений в количестве.
    5-мясо отварное 6 порций по 200 грамм и вода, на день.Мясо без соли
    6 -также с рыбой-тоже без соли
    7 компот из любых фруктов без сахара.Сколько угодно и как угодно часто.

    Особый режим
    1 до обеда только фрукты-до 13-00
    2 утром поллитра кипящего молока заварить чайную ложку чёрного чая / заварки/, можно выпить с ложечкой мёда.Это до двух часов дня.
    Listik
    Listik
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 846
    Награда :   Мисс Позитив Дата регистрации : 2009-01-30

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Listik в Ср 17 Июн - 8:11

    Девченки,я не врач конечно,но совершенно точно знаю, что монодиеты опасны. так как при таком резком сокращении ккал, замедляется метаболизм и организм в условиях стресса начинает как бы прозапас накапливать и откладывать жиры не там где надо. т.е. на моно можно похудеть но не надолго, а вернутся килограммы быстро да еще друзей с собой приведут. Самый оптимальный способ стать стройной это..
    1) Душевное спокойствие
    2) Перестать обвинять свое тело
    3) Любовь к себе
    4) Обязательно! Физические нагрузки
    5) Сбалансированное питание (именно сбалансированное,и небольшими порциями, при этом отказаться от запретов,кушать все, но разумно и осознанно)
    6) Правильное дыхание
    И не забывайте делать для лица и тела лифтинговые процедуры, помогая тем самым коже приобрести потерянный тонус.
    Very Happy
    Элайя
    Элайя
    Гуру
    Гуру

    Женщина
    Количество сообщений : 568
    Возраст : 64
    Откуда : Торонто
    Награда :   Дата регистрации : 2009-06-10

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Элайя в Ср 17 Июн - 11:28

    Монодиеты -это разгрузки на 1день 2 раза в неделю максимум!
    Listik
    Listik
    Просветленный
    Просветленный

    Женщина
    Количество сообщений : 846
    Награда :   Мисс Позитив Дата регистрации : 2009-01-30

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Listik в Ср 17 Июн - 12:33

    Докочка, дорогая..вы же пишете..гречка минимум на 5 дней!

    Спонсируемый контент

    Излишний вес, он словно бес.... - Страница 3 Empty Re: Излишний вес, он словно бес....

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Пт 26 Апр - 4:03